Protein Box Egypt٢٨ مارس2 دقائقدليلك الأساسي للبروتين: ليه جسمك محتاجهفي عالم مليان بأحدث الصيحات في الدايت والنصائح الغذائية، البروتين بيظهر كبطل حقيقي. هو اللبنة الأساسية للحياة، ضروري لإصلاح العضلات،...
Protein Box Egypt٢٥ مارس2 دقائقالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يجب التركيز عليها في رمضان: كيف نضمن الحصول على كمية كافية منها؟في شهر رمضان الكريم، الصيام من الفجر لغاية المغرب بيقدم تحديات وفرص غذائية فريدة من نوعها. ضمان الحصول على كميات كافية من الفيتامينات...
min tick٢١ نوفمبر ٢٠٢٣2 دقائقليه تمرين الرجل متعب1-الرجل بتكون شايلة وزن الجسم يومياً🦵 وده النشاط العادى بالنسبالهة علشان كده لما تحب تمرنها لحد الفشل العضلى ده هيحتاج منك اوزان...
Protein Box Egypt٢٥ مارس ٢٠٢٣2 دقائقالأكل الصحي خلال رمضان: دليلك لتحقيق التغذية المتوازنةرمضان هو وقت للاستشفاء الروحي والصيام لملايين المسلمين حول العالم. خلال هذه الفترة التي تستمر شهرًا، يمتنع الأفراد عن الطعام والشراب من...
Protein Box Egypt٢٢ فبراير ٢٠٢٣3 دقائق5 خطوات بسيطة لفقدان الوزنالخطوة الأولى: تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فإن نقص السعرات الحرارية ضروري. إذا كنت لا تعرف...